Pfeffer-Filet-Spieße (Welsfilet)

Name: Pfeffer Filet Spieße Welsfilet - schnell & einfach - 118 kcal/100g
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 3 Eßl. Sesamoel; Zitronensaft, Sojasoße; ½ TL. Salz; 1 TL. bunter geschroteter Pfeffer; ½ TL. gemahlener Koriander; 2 Stck. rote Chilischoten; 500 gr. Welsfilet; Holzspieße

30 Mineinfach

Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.

Weitere Rezepte

Schaschlik-Spieße
Fisch : -Einfaches Fischgulasch-
Filet-Gemüse-Spieße vom Grill
Hähnchenfilets gegrillt mit Mais
Schweinekoteletts gefüllt
Schweinefilet gespickt mit Käse
Geschmorte Paprikaschoten
Spicy Schweinefiletspieße mit Bacon und Salat
Salat von mediterranem Gemüse mit Lammfilet und Rucolasoße

Zutaten für 4 Personen


Sesamoel	3 Eßl.
Zitronensaft, Sojasoße	etwas
Salz	½ TL.
bunter geschroteter Pfeffer	1 TL.
gemahlener Koriander	½ TL.
rote Chilischoten	2 Stck.
Welsfilet	500 gr.
Holzspieße	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1. Sesamoel, Zitronensaft, Sojasoße, Salz, Pfeffer und Koriander verrühren. Chillischoten entkernen und in dünne Streifen schneiden. Welsfilet in 8 lange streifen schneiden. Chillis und Marinade daraufgeben und 30 Minuten ziehen lassen. Filets in Wellen auf die Grillspieße stecken. Auf jeder der beiden Seiten 4 Minuten grillen. Dazu: italienisches Weißbrot
Rezept melden
Rezept bewerten
Rezept von g****e
vom 02.03.2009

Kommentare zu „Pfeffer-Filet-Spieße (Welsfilet)“

Rezept bewerten:

Kochbar empfiehlt

Überrasche
mich