Putenragout "Italianische Art"
30 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck) | 100 g |
| Putenfleisch | 500 g |
| Passierte Tomaten | 1 Dose |
| Salz,Pfeffer und Kräuter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Putenfleisch klein schneiden mit Speck, Tomaten Gewürzen und Kräutern mischen und in eine Mikrowellenform geben. Bei 600 Watt 7 Min. mit Deckel in die Mikrowelle,umrühren und weitere 7 Min.mit Deckel in die Mikrowelle. Dazu passen Nudeln oder Reis und ein Salat.
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vom
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