Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zitronensaft | 1 El. |
| Olivenöl | 4 EL. |
| Knoblauchzehen | 2 Stk. |
| Kräuter der Provence | 1 Tl. |
| Hähnchenfleisch | 250 gr. |
| Putenschnitzel | 250 gr. |
| rüne und rote Paprikaschote | Stk |
| Cocktailtomaten | 100 gr. |
| Gemüsezwiebel | 1 Stk. |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)767 (184)
Eiweiß11,9 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Zitronensaft und Öl miteinander verquirlen. Knoblauch pressen und mit den Kräutern, Salz und Pfeffer dazugeben und zu einer Marinade verarbeiten.
2. Das Fleisch abwaschen und trockentupfen. Alles in größere Würfel schneiden. Mit der Marinade bestreichen und für ca. 2 Stunden kühl ziehen lassen.
3. Die Paprikaschoten putzen und von Stiel und Kernen befreien. Die Cocktailtomaten waschen. Die Zwiebel schälen. Alles in gleichgroße, mundgerechte Stücke schneiden.
4. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und mit dem Gemüse abwechselnd auf die Spieße schieben. Die Spieße noch mal mit der Marinade bestreichen und in einer heißen Grillpfanne von jeder Seite ca. 8 Minuten braten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****n
vom















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