Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinefleisch | 400 Gramm |
| Zwiebeln | 2 Stück |
| Äpfel | 3 Stück |
| Tomatenmark | 1 kleine Dose |
| grüne, rote Paprika | Stück |
| Kartoffeln | 4 Stück |
| Butter | 3 Esslöffel |
| Wasser | 1 Teelöffel |
| Brühwürfel | 1 Stück |
| Ananas | 1 Dose |
| Curry | 2 Teelöffel |
| Bananen | 2 Stück |
| Mehl | 2 Esslöffel |
| Perlzwiebel | 1 Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)424 (101)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett4 g
Zubereitung
1. Das Schweinefleisch in Würfel schneiden. Zwiebel, Äpfel, Paprika und Kartoffeln vorbereiten und nicht zu kleinschneiden.
2. 2 Esslöffel Butter erhitzen, Fleisch anbraten, Zwiebeln zugeben, andünsten, restliches Gemüse zugeben, kurz mit anschmoren lassen, mit 1 Teellöffel Wasser ablöschen, Brühwürfel zugebenund 40 Minuten schmoren lassen. ( Im Sico 15 Minuten )
3. Ananas und Curry zugeben.
4. Bananen halbieren. 1 Esslöffel Butter erhitzenund die in Mehl gewendete Bananen goldgelb anbraten.
5. Die Perlzwiebeln kurz in Butter erhitzen und alles auf dem Feuertopf anrichten.
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vom













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