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Neue Rezepte 2019

484 neue Rezepte der eiweißreichen Küche 2019

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Ansicht
ZUTATEN
Süßspeise: Quarkpuffer mit Rhabarberkompott - Rezept - Bild Nr. 2
Süßspeise Quarkpuffer mit Rhabarberkompott
00:25
41
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Eier
  • Salz
  • Magerquark
  • zarte Haferflocken
  • Öl zum Braten
  • Rhabarber
  • Apfelsaft oder Johannisbeersaft
  • Honig oder Reissirup
ZUTATEN
Plätzchen: Zuckerfreie Hafer-Feigen-Kekse - Rezept - Bild Nr. 2
Plätzchen Zuckerfreie Hafer-Feigen-Kekse
00:30
51
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • grobe Haferflocken
  • Bananen
  • getrocknete Feigen
  • Kardamom
  • Zimt
  • gemahlene Vanille
  • Honig
  • Sonnenblumenkerne
  • Apfelmark ungezuckert
  • Salz
  • zerlassenes Kokosöl
ZUTATEN
Hirse-Mangold-Linsen-One-Pot - Rezept - Bild Nr. 2
Hirse-Mangold-Linsen-One-Pot
00:25
51
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Hirse
  • rote oder gelbe Linsen
  • Zwiebel
  • Ghee oder anderes Öl
  • Kreuzkümmel
  • Kurkuma
  • gemahlener Ingwer
  • Currymischung
  • Gemüsebrühe
  • Mangold oder Spinat
  • Zitronensaft
ZUTATEN
Feuriges Letscho mit Spargel und Bohnen & Karotten-KaPü - Rezept - Bild Nr. 8171
Feuriges Letscho mit Spargel und Bohnen Karotten-KaPü
166
2
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Paprika rot, gelb, grün
  • grüner Spargel
  • weiße Bohnen 350 g Abtr Gew
  • gehackte Tomaten 400 g
  • ml Gemüsebrühe
  • Zwiebeln gehackt
  • Knobizehen gehackt
  • getrocknete Chilischoten gehackt
  • Tomatenmark dreifach konzentriert
  • Dattelsüße
  • Paprika edelsüß
  • Weißweinessig
  • Salz, Pfeffer
  • Olivenöl
  • Kartoffeln
  • Karotten 270 g
  • Alsan
  • Pflanzenmilch hier Haferdrink
  • Salz, Pfeffer, Muskat
ZUTATEN
Mediterraner Auberginen-Kichererbsen-Salat - Rezept - Bild Nr. 7792
Mediterraner Auberginen-Kichererbsen-Salat
00:45
45
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • große Aubergine
  • Schalotte oder rote Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Ahornsirup
  • Bratöl
  • Kichererbsen, 400 g
  • Ratatouille-Gewürz
  • Salz, Pfeffer
  • Feta
  • Olivenöl
  • Zitronensaft oder Apfelessig
  • gehackte Petersilie oder Koriander
ZUTATEN
Kichererbsen-Salat - Rezept - Bild Nr. 8
Kichererbsen-Salat
1,6k
57
Zum Rezept
ZUTATEN
  • getrocknete Kichererbsen
  • Olivenöl
  • Apfelessig oder Zitronensaft
  • Salz und Zucker
  • schwarzer Pfeffer
  • Zimt
  • Ingwer
  • Knoblauchzehen
  • Frühlingszwiebeln
  • Salatgurke
  • Spitzpaprika
  • Datteltomaten
  • Petersilie und Koriandergrün gemischt
ZUTATEN
Linsensalat - Rezept - Bild Nr. 2
Linsensalat
193
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • braune Linsen
  • Zimtstange
  • Kardamomkapseln
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Knoblauchzehe
  • Karotte
  • Spitzpaprika
  • Paprika, Kreuzkümmel- und Korianderpulver
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Chili
  • Limette
  • Gurke
  • Tomaten
  • gehackte Petersilie
  • gehackter Koriander
ZUTATEN
Grillen: Hawai-Tofu-Spieße - Rezept - Bild Nr. 2
Grillen Hawai-Tofu-Spieße
00:10
57
13
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Bio-Räuchertofu
  • Ananas
  • rote Paprika
  • hoch erhitzbares Öl
  • Karibisches Gewürz
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Quinoa-Pizza - Rezept - Bild Nr. 2
Quinoa-Pizza
00:40
813
57
Zum Rezept
ZUTATEN
  • gekochtes Quinoa
  • Ei
  • Kurkuma
  • Salz
  • Soße, z B Tomatensoße
  • Paprika, in Streifen geschnitten
  • Zwiebel, in Streifen geschnitten
  • geriebener Käse
ZUTATEN
Gurken-Grünkern-Salat mit Feta - Rezept - Bild Nr. 2
Gurken-Grünkern-Salat mit Feta
00:45
747
1
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Grünkern
  • Gemüsebrühe
  • Gurke
  • Oliven
  • Olivenöl
  • Apfelessig
  • Salz, Pfeffer
  • Feta
  • gehackter frischer Dill oder Petersilie
ZUTATEN
Kabeljaufilets im Bananenblatt gebacken - Rezept - Bild Nr. 7980
Kabeljaufilets im Bananenblatt gebacken
49
10
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Kabeljau Filet frisch
  • Kurkuma Gewürz gemahlen
  • Bananenblätter
  • Kreuzkümmel gemahlen
  • Koriander gemahlen
  • Rohrohrzucker
  • Kokoscreme
  • Chili frisch rot
  • Koriander frisch
  • Ingwer frisch
  • Pflanzenöl
  • Limetten, davon den Saft
  • Salz
ZUTATEN
Indischer Mungobohnen-Dal Eintopf - Rezept - Bild Nr. 2
Indischer Mungobohnen-Dal Eintopf
00:40
85
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Mungobohnen
  • Basmati Vollkornreis
  • Ghee
  • Ingwer
  • Garam Masala
  • Kokosraspeln
  • Cumin, Kurkuma, schwarze Senfsamen
  • Koriandersamen
  • Gemüsebrühe
  • Karotten
  • Rote Bete
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Couscous-Salat mit Feta und Granatapfel - Rezept - Bild Nr. 2
Couscous-Salat mit Feta und Granatapfel
00:20
2,7k
125
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Couscous
  • Gemüsebrühe
  • Olivenöl
  • Zitronensaft
  • Tomatensoße oder 2 EL Tomatenmark mit etwas Wasser verrührt
  • Lauch
  • Granatapfel
  • Feta
  • Petersilie
  • Baharat Gewürz
  • Salz, Pfeffer
  • Mandelblättchen
ZUTATEN
Beilage: Erbsen-Avocado-Bärlauch-Püree - Rezept - Bild Nr. 2
Beilage Erbsen-Avocado-Bärlauch-Püree
00:20
113
1
Zum Rezept
ZUTATEN
  • Zwiebel
  • Kokosöl
  • TK-Erbsen
  • gekochte Kartoffeln
  • Gemüsebrühe
  • Bärlauchblätter
  • Avocado
  • Milch
  • Zitronensaft
  • Salz, Pfeffer
ZUTATEN
Veganes Süßkartoffel Curry
00:45
33
0
Zum Rezept
ZUTATEN
  • große Süßkartoffel
  • Zwiebel
  • Kichererbsen aus der Dose Abtropfgewicht 220g
  • Blumenkohl
  • Tomaten stückig Dose
  • Kokosmilch
  • Madras Curry Paste
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Rezept der Woche
Erdbeer-Sahne-Schmand-Torte - Rezept - Bild Nr. 8187
Erdbeer-Sahne-Schmand-Torte
Einfach Himmlisch! Und schmeckt NATÜRLICH auch mit Weizenmehl!!!!
Benutzerbild von sTinsche
von sTinsche
Empfehlung
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Pfannkuchen
Rhabarberkuchen
Waffelteig
Sauce Hollandaise
Schokomuffins
Tortenboden