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Diese vitaminreiche Mahlzeit kombiniert Fertigprodukte mit frischem Gemüse. Damit eignet sich der Gemüse-Eintopf mit Schupfnudeln prima als Mittagessen, wenn Ihre Kinder hungrig aus der Schule kommen. Bei dem kalorienarmen Gericht braucht niemand ein schlechtes Gewissen zu haben, noch eine Portion zu nehmen.

Sie mögen Kartoffelsalat in ganz unterschiedlichen Variationen? Diese Variante kommt mit dem Extra an Vitaminen auf den Tisch und verzichtet gänzlich auf Mayonnaise. Die kalorienarme und bunte Mischung eignet sich als leichte Zwischenmahlzeit sowie als Beilage zu kurzgebratenem Fleisch oder zu Würstchen.

Zum Abschluss eines festlichen Essens bringen Sie mit diesem Obstsalat ein kulinarisches i-Tüpfelchen auf den Tisch. Für die Kinder sollten Sie die vitaminreiche Nachspeise allerdings ohne Orangenlikör zubereiten. Die stimmige Kombination aus süßen Früchten und herben Walnüssen schmeckt einfach vorzüglich.