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„7 Abnehmen mit Ingwertee und Kohlsuppe Rezepte“
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Knoblauchzehen ungeschält
Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
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Hühnerbrühe instant
Sellerie geschält
Möhren geschält
Kohlrabi geschält
Porree geputzt
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1 Gemüsezwiebel geschält
1 Stück Ingwer geschält
2 Knoblauchzehen geschält
2 große, rote Chilischoten geputzt
Weißkohl geputzt
Sellerieknolle geputzt
Staudensellerie geputzt
Möhren geformt
1 Porree geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 gelbe Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
Petersilie
1 Dose Tomatenmark
klare Brühe mit Rindfleisch 14 TL Instantbrühe
1 Packung passierte Tomaten
Kümmel ganz
mildes Currypulver
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Salz
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Möhren geputzt und geformt
Porree geputzt
Staudensellerie entfädelt
1 Gemüsezwiebel geschält
1 gelbe Paprika geputzt
1 rote Paprika geputzt
1 grüne Paprika geputzt
2 rote Chilischoten geputzt-entkernt
1 Stück Ingwer geschält
4 Knoblauchzehen geschält
Petersilie
Tomatenmark
passierte Tomaten 1 Packung
Kümmel ganz
mildes Currypulver
Paprika edelsüß
Salz
Ketchup Manis
Kochsahne
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Abnehmen - na und Reste - Drink aufgepeppt
ZUTATEN
Obstsalat
Kardamom gemahlen
Ingwer gemahlen
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Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure
Wasser
Tee
Tomaten - Gemüsesaft
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die komplette Kohlsuppendiät 7 Kilo in einer Woche abnehmen
ZUTATEN
Frühlingszwiebeln frisch
Dosen Tomaten
Weißkohl frisch
Paprika grün
Staudensellerie
Petersilie
Lauchstange
Ingwer 3cm
Kümmel
Lorbeerblätter
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Wasser
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Hähnchen-Möhren-Suppe zum Abnehmen
ZUTATEN
Wasser
1 Hähnchenschenkel
2 Zwiebeln ungeschält
1 Stück Porree
1 Stück Ingwer ungeschält
1 rote Chilischote ungeputzt
2 Knoblauchzehen ungeschält
Salz
Lorbeerblätter
Nelken
Pimentkörner
schwarze Pfefferkörner
Brühe
ausgelöstes Hähnchenfleisch
Snackmöhren
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feine Suppennudeln
fein geschnittenes Möhrenkraut
Hühnerbrühe instant alternativ 1 TL Glutamat
Salz
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