Aprikosenhuhn

1 Stdeinfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Hänhnchenbrustfilets a 100 g2
Salz ,Pfeffer etwas
Olivenöl1 TL
Zwiebel1
geriebener Schale einer ungespritzten Zitrone und Orange TL
Aprikosen300 gr.
Milch1 Tasse
saurer Sahne3 Esslöffel
Currypulver1 Teelöffel
Essig2 Esslöffel
etwas Zitronen und Orangensaft etwas
Reis170 gr.
Endiviensalat1 kleinen
frische Championns, Saft einer Zitrone100 gr.
Buttermilch125 ml
Meerrettich1 Esslöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1. Die Filets waschen salzen und pfeffern

    2. Das Öl erhitzen und die Filets darin braten , herausnehmen und warmhalten

    3. Die Zitronen -und Orangenschalen dazugeben und kurz mitbraten

    4. Die Aprikosen klein schneiden ,zu den Zwiebeln geben und kurz mitschwitzen . Die Milch und die saure Sahne dazugeben und zum Kochen bringen.

    5. Die Sauce pürieren und mit Curry,Essig Zitronen- und Orangensaft abschmecken.

    6. Den Endiviensalat verlesen,in mundgerechte Stücke pflücken . Die Championgs putzen,in Scheiben schneiden,mit Zitronensaft beträufeln und untermischen.

    7. Die Butteremilch mit dem Meerrettich verrühren ,mit Salz ,Pfeffer ,Zitronensaft abschmecken und den Salat damit anmachen .

    8. Die Filets mit der Aprikosen-Currysause anrichten,den bißfestgegarten Naturreis dazugeben und mit dem Salat servieren.

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