Powermüsli
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Getreide gemischt | 6 EL |
| Haferflocken | 6 EL |
| Bananen | 2 |
| Äpfel | 2 |
| Clementinen | 2 |
| Orange | 1 |
| Birne | 1 |
| Granatapfel | 1 |
| Sahne | 1 l |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett31,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett31,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Getreide grob schroten und über Nacht einweichen lassen. Haferflocken zu dem gequollenen Getreide geben. Bananen musen und einen Apfel reiben. Clementinen, Orange, Apfel und Birne kleinschneiden. Granatapfel zerkleinern und einige Perlen zum Garnieren zurückbehalten. Alles Obst zum Getreide geben. Nach Geschmack mit Zitronensaft abschmecken.
2.Sahne steif schlagen und unter das Müsli heben. Nach Geschmack können noch Nüsse hinzugefügt werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
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