Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Kartoffeln | 400 g |
| Möhren | 200 g |
| Zwiebel | 1 Stk |
| Paprika, rot u. gelb | Stk |
| Rote Linsen | 150 g |
| Brühe | l |
| Kokosmilch | 250 ml |
| Ingwer,Paprikapulver,Salz,Pfeffer,Zitronensaft,Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)623 (149)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett6,3 g
Zubereitung
1. Kartoffeln,Möhren,Zwiebeln schälen, würfeln und mit kleingeschnittener Paprika andünsten. Mit 2 Eßlöffeln Curry bestäuben.Restl. Zutaten zugeben und garköcheln lassen.Mit dem Zauberstab pürrieren. Mit Pfeffer,Salz und Zitronensaft abschmecken. Als Einlage passt gebratene Hähnchenbrust in Streifen geschnitten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****l
vom










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