Quarkspeise mit Ananas
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 500 gr. |
| Milch oder Fruchtsaft | ½ Tasse |
| Vanillezucker | 1 päck. |
| Zucker | 70 gr. |
| Zitronensaft | 1 Esl. |
| Schlagsahne | 125 Gramm |
| Ananas kl.Dose in stücke | 200 gr. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiß8,0 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark,Milch,Vanillezucker,Zucker und Zitronensaft verrühren.Die Sahne steifschlagen und unterheben.Ananas abschütten und unterheben.Evtl. noch Äpfel und Bananenstücke dazugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****l
vom
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