Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Dorschfilet | 600 Gramm |
Scampi | 300 Gramm |
Schafskäse | 150 Gramm |
Tomaten getrocknet | 6 |
Sahne | 300 ml |
Ajvar | 100 Gramm |
Dill | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (90)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett4,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (90)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Eine Ofenform mit Butter einfetten & den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
2. Das Dorschfilet würfeln & in der Ofenform verteilen.
3. Die getrockneten Tomaten klein würfeln & mit den restlichen Zutaten vermengen.
4. Das Schafskäse - Tomatengemisch über den Fischwürfeln verteilen & 25 min. backen.
5. Mit Reis & Gemüse servieren.
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vom
Kommentare zu „BiNe` S DORSCHFILET MIT SCAMPIS“