Getränk: Bananen-Kurkuma-Shake
5 Minleicht
Bild 1 von 1 Getränk: Bananen-Kurkuma-Shake 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Banane | 1 Stk. |
| Mandelmilch | 250 ml |
| Eiswürfel | 8 Stk. |
| Joghurt | 4 EL |
| Kurkuma | 2 EL (gestrichen) |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten im Hochleistungsmixer schaumig mixen. In Gläser füllen und mit Strohhalm genießen :-)) Kurkuma ist nicht nur sehr gesund, sondern verleiht dem Shake auch eine tolle gelb-goldene Farbe.
2.Als Variation kann man z. B. noch 2 EL Cashewmus oder 1 TL Vanillepulver oder Zimt mitpürieren. Das ist mein persönliches Lieblingsgetränk im Sommer 2016.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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