Getränk: Gesunder Kokos-Bananen-Kiwi-Shake
-
Bild 1 von 1 Getränk: Gesunder Kokos-Bananen-Kiwi-Shake -
Schon bald kannst du hier
deine Fotos hochladen.
Zutaten
Zutaten für 2 Personen
| Kiwi | 2 Stk. |
| kleine Bananen | 2 Stk. |
| Kokoswasser | 300 ml |
| Apfelsaft naturtrüb ohne Zucker | 200 ml |
| Basilikum | 6 Blätter |
| Zitronenmelisse | 8 Blätter |
| evtl. ein Spritzer Zitronensaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
96 (23)
Eiweiß
0,1 g
Kohlenhydrate
5,4 g
Fett
0,0 g
Zubereitung
1.Alle geschälten Zutaten zusammen im Mixer cremig pürieren. Je nachdem ob man eher einen dickflüssigen oder dünnflüssigen Shake möchte, mehr oder weniger der angegebenen Flüssigkeit dazugeben.
2.Man kann zusätzlich noch eine halbe Avocado oder eine halbe Gurke mitpürieren. Schmeckt am besten eisgekühlt.
Rezept melden
Rezept bewerten
Rezept von Sri_Devi
vom 22.05.2016
vom 22.05.2016
Kommentare zu „Getränk: Gesunder Kokos-Bananen-Kiwi-Shake“
Rezept bewerten: