Vegane Lebervurst
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Vegane Lebervurst 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Sonnenblumenkerne | 150 Gramm |
| Wasser | etwas |
| Majoran frisch | etwas |
| Räuchertofu | 50 Gramm |
| Petersilie gehackt | etwas |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett7,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alles - bis auf die Kräuter - zusammen mit Esslöffel-weise zugegebenem Wasser pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Dann die Kräuter einrühren.
2.Im Bild ist dieser Aufstrich oben links zu sehen.
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vom
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