Helgoländer Fischauflauf

30 Min leicht
( 6 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Fischfilet 250 gr.
Spinat 375 gr.
Butter 2 EL
Tomaten 2
Zitronensaft etwas
geriebener Käse 20 gr.
Salz etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
1553 (371)
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Fett
41,6 g

Zubereitung

Fisch waschen, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und in Stücke schneiden. Den Spinat dünsten und salzen. Auflaufform mit Butter ausstreichen und nacheinander Spinat, den Fisch und die in Scheiben gescnittene Tomaten hineinlegen.Geriebener Käse darauf verteilen. Bei 200 Grad backen.

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