Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Tk - Krabben | 500 g |
dunkle Sojasoße | 5 EL |
Honig | 1 EL |
Öl | 4 EL |
Sahne | 50 ml |
Kokosrapeln | 50 g |
Scheiben Dosenananas mit etwas Saft | 2 |
Banane | 1 |
Salz, Pfeffer, Ingwerpulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2479 (592)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett65,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2479 (592)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett65,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sojasoße, Honig, Öl, Sahne und Kokosraspel in einer Schüssel zusammen mischen. Die aufgetauten Krabben zugebne und gründlich mischen. Die Ananasscheiben in kleine Stücke schneiden. Die Banane schälen, vierteln und in feine Stückchen schneiden. Zu den Krabben geben, vermischen. Mit Salz, Pfeffer und Ingwer würzen. Im Raclette-Pfännchen ca 5 min. grtinieren lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****n
vom
Kommentare zu „Raclette - Idee“