armer Ritter Pikant
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Vollkorntoast | 8 Scheiben |
| Eier Freiland | 4 mittelgross |
| Dinkel-Vollkornmehl | 20 Gramm |
| Frischmilch | 4 Essl. |
| Salz | 1 prise |
| Butter | 1 essl. |
| würzigen Käse | 4 Scheiben |
| Bio-Kochschinken | 4 Scheiben |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1293 (309)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate59,5 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1293 (309)
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate59,5 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Aus Eier,Mehl,Milch und der prise Salz einen Teig bereiten. Toastbrot mit Schinken und Käse belegen,fest drücken! Den belegten Toast in dem Teig wenden, bis er vollständig mit der Masse bedeckt ist.Dann Butter in die Pfanne geben und darin den Toast ausbacken. Dazu Salat der Saison!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****n
vom
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