Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
TK-Himbeeren | 150 Gramm |
Banane | 1 |
Rote Beerensaft | 200 ml |
Vanillejoghurt | 300 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)285 (68)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Banane & Himbeeren mit dem Saft puerieren.
2.Nun abwechselnd einen Essløffel Vanillejoghurt & zwei Essløffel puerierte Beeren in Glæser fuellen. Pro Glas nahm ich vier Essløffel Joghurt & acht Essløffel Beeren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S HIMBEERSMOOTHIE“