Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Halbfettmargarine, zimmerwarm | 100 Gr. |
Quark, Magerstufe | 50 Gr. |
Mandeln, fein gemahlen | 100 Gr. |
Lauchstange, in feine Ringe geschnitten | 1 kleine |
Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1734 (414)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett35,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1734 (414)
Eiweiß20,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett35,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten gut miteinander vermengen und durchziehen lassen. Kann man gut auf Vollkornbrot essen oder auch mit in die Suppe geben. Viel Spaß!
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vom
Kommentare zu „Aufstrich: Mandel-Lauch-Butter“