Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Eier | 4 |
Erdnussöl | 2 EL |
Salz | ½ TL |
Speisestärke | ½ TL |
Pfeffer | ¼ TL |
Sesamöl | ¼ TL |
Petersilie oder Koriander zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)731 (175)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett13,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)731 (175)
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett13,4 g
Zubereitung
1.Die Eier mit allen Zutaten/Gewürzen [ Salz ( ½ TL ), Speisestärke ( ½ TL ), Pfeffer ( ¼ TL ) und Sesamöl ( ¼ TL ) ] verquirlen. Das Erdnussöl ( 2 EL ) im Wok erhitzen und gut durch leichtes schwenken des Woks an den Rändern/Seiten des Woks verteilen. Die verquirlten Eier hineingießen und von dem Rand her etwas nach innen klappen. Vorsichtig etwas verrühren/hin und her schieben und herausnehmen. Achtung: Das Rührei sollte nicht all zu fest/hart werden, d.h.: Nicht zu lange rühren. Das Rührei mit Petersilie oder Koriander garniert servieren
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vom
Kommentare zu „Chinesisches Rührei“