Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Broccoli frisch | 750 Gramm |
| Bandnudeln | 250 Gramm |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Lachsfilet | 380 Gramm |
| Zitronensaft | etwas |
| Sauce Béarnaise | 1 Päckchen |
| Sahne | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett4,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Brokkoli putzen, waschen und in kleien Röschen teilen. Nudeln und Bokkoli in kochendes Salzwasser geben und ca. 8 Minuten garen, anschlißend abtropfen lassen. Inzwischen den Lachs waschen, trockentupfen, in Steifen schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Nudel-Brokkoli-Mischung in eine feuerfeste Form füllen, Lachsstücke darauf legen. Sauce Bernaise und Sahne verrühren und darüber gießen. Im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad ca. 12 Minuten überbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom












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