Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Thunfischfilets | 200 gr |
Ananas ungesüßt | 1 Dose |
Paprika rot | 1 Stück |
Joghurt | 1 Becher |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate12,2 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Thunfischfilets zerkleinern und mit Ananaswürfeln vermengen. Dazu die klein gewürfelte Paprika und den Joghurt geben. Mit dem aufgefangenen Ananassaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt frisches Schwarzbrot.
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vom
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