Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Spiralnudeln | 250 g |
Erbsen | 1 Tasse |
Fleischwurst | 250 g |
Gewürzgurken | 2 |
Für das Dressing: | etwas |
Öl | 4 EL |
Kräuteressig | 2 EL |
Salz | 1 TL |
Pfeffer | etwas |
flüssigen Süßstoff | 1 Spritzer |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1358 (324)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett14,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1358 (324)
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett14,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen, abgießen, abschrecken und etwas abkühlen lassen.
2.In der Zwischenzeit Fleischwurst und Gurken würfeln und mit den Erbsen in eine große Schüssel geben.Nudeln dazugeben und alles gut vermischen.
3.Dressing anrühren und darübergeben.
4.Nochmals gut vermengen und etwas durchziehen lassen.
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vom
Kommentare zu „Super-Satt-Salat“