Fitness Flakes
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Cornflakes | 100 Gramm |
| Apfel | 1 |
| etwas Zucker | etwas |
| Milch | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)530 (127)
Eiweiß4,5 g
Kohlenhydrate23,7 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Cornflakes in eine Schüssel geben. Den Apfel mit der Schale in kleine Würfel schneiden und dazugeben. Zucker nach Geschmack darüberstreuen und die Milch darübergießen. Alles gut durchmischen. Sofort anrichten.
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vom
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