Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Paprikapulver edelsüß | 1 Teel |
Paprikapulver scharf | 1 Teel |
Salz | etwas |
Olivenöl | 1 Eßl |
Sonnenblumenkerne geschält | 150 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1995 (477)
Eiweiß25,9 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett26,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1995 (477)
Eiweiß25,9 g
Kohlenhydrate34,5 g
Fett26,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Beide Paparikapuver mit salz vermischen
2.Öl erhitzen+ Sonnenblumenkerne darin goldbraun rösten.Dann auf Küchenpapier etwas abtropfen lassen.
3.Kerne zur Paprikamischung geben + gut vermengen.Ferig Schmeck auch lecker statt Sonnenblumenkerne mit Mandeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
Kommentare zu „Knabber Sonnenblumen“