Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark | 300 g |
Jogurt | 100 g |
Rohrzucker nach belieben | etwas |
Muskat | 1 Pr. |
Koriander | 1 Pr. |
Mandarinen das Fruchtfleisch davon in Streifen; geht auch anderes Fruchtfleisch | 4 |
frische Ananas in Würfeln | 200 g |
Sahne | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1.Quark, Jogurt und Zucker cremig rühren und mit Muskat und Koriander wüürzen. Die Quarkmasse und die Fruchtstücke schichtweise in gekühlte Gläser einfüllen. Mit Ananasstücken und mit geschlagener Sahne garnieren.
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vom
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