Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark | 300 g |
Jogurt | 100 g |
Rohrzucker nach belieben | etwas |
Muskat | 1 Pr. |
Koriander | 1 Pr. |
Mandarinen das Fruchtfleisch davon in Streifen; geht auch anderes Fruchtfleisch | 4 |
frische Ananas in Würfeln | 200 g |
Sahne | 4 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (66)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (66)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark, Jogurt und Zucker cremig rühren und mit Muskat und Koriander wüürzen. Die Quarkmasse und die Fruchtstücke schichtweise in gekühlte Gläser einfüllen. Mit Ananasstücken und mit geschlagener Sahne garnieren.
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vom
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