Getränk, Shake: Buttermilch-Pfirsich-Bananensmoothie
5 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Bananen | 2 Stk. |
| Buttermilch | 250 ml |
| Haferflocken | 3 EL |
| Pfirsich | 3 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Pfirsiche und geschälte Bananen in den Mixer geben. Gekühlte Buttermilch darübergießen und alles fein pürieren. Zum Schluss Haferflocken einrühren, in Gläser füllen und mit Pfirsichspalten oder Bananenscheiben dekorieren.
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vom
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