Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Poularde frisch | 1200 g |
| Zitrone | 1 |
| Olivenöl | 100 ml |
| Knoblauch | 3 Zehen |
| Salz | 1 Teel |
| Chilischoten i.f. Würfelchen | 3 |
| Salbei | 10 Blätter |
| Radicchio | Blätter |
| Tomatenhälten | etwas |
| Kräuter | Zweige |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1346 (321)
Eiweiß10,8 g
Kohlenhydrate28,8 g
Fett18,1 g
Zubereitung
1. Knobi mit dem Salz zu einer Paste zerreiben
2. Poularde in 8 Teile zerlegenmit dem Zitronensaft beträufeln.
3. Olivenöl mit dem Knoblauch,der Chili+ den Salbeiblätter verrühren.
4. Poulardenteile einzeln auf entsprechend große Stücke Alufolie setzen.Mit Gewürzöl einpinseln,dann Folie gut verschließen.
5. 2 Std im Kühlschrank ziehen lassen.
6. Danach bei 200 C für 40 Min. in den Backofen schieben.
7. Radicchioblätter auf Teller anrichten,mit Tomaten dekorieren.Polardenteile daruf setzen+ mit den Kräuterzweige garniert servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom











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