Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Milch | 250 ml |
Ovoamltine | 2 EL |
Erdnussbutter | 2 TL |
Honig | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.1 EL Ovomaltine in eine Tasse geben,zu 2/3 mit Milch auffüllen,in der Mikrowelle heiß machen,herausnehmen und nacheinander die Erdnussbutter udn den Honig unter Rühren auflösen,dann den Rest Ovomaltine auf die Mischung geben und mit der Restmilch aufgießen,umrühren und dann süüß einschlafen....
2.P.s.2 EL Erdnussbutter am Tag fördern den Muskelaufbau und senken das Krebsrisiko!
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vom
Kommentare zu „Betthupferl: "...damit du auch groß & stark wirst!"“