Brotaufstrich vegetarisch

Name: Brotaufstrich vegetarisch - schnell & einfach - 225 kcal/100g
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 100 Gramm Kichererbsen Konserve abgetropft; 1 EL Olivenöl; 6 EL Paprikawürfel bunt; 1 Knoblauchzehe; 2 TL Zitronensaft; Meersalz, Pfeffer

10 Mineinfach

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Zutaten für 2 Personen


Kichererbsen Konserve abgetropft	100 Gramm
Olivenöl	1 EL
Paprikawürfel bunt	6 EL
Knoblauchzehe	1
Zitronensaft	2 TL
Meersalz, Pfeffer	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
10 Min

1. Alles in einem hohen Becher mit dem Pürrerstab durchmixen. Hält sich im Kühlschrank 3-4 Tage. Dazu schmeckt am besten ein dunkles Vollkornbrot. Mal was Anderes!
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Rezept von m****0
vom 29.08.2010

Kommentare zu „Brotaufstrich vegetarisch“

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