Before-Running-MjamMjam
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Naturjoghurt | 150 Gramm |
| Sharonfrucht | 1 |
| Zwetschgen frisch | 4 |
| Mandeln gemahlen | 2 EL |
| Zimt | 2 TL |
| Feigenmarmelade | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
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1.Joghurt mit Mandeln,Zimt und der Konfitüre mischen. Zwetschgen kleinschneiden,das Fruchtfleisch der Sharon auslöffeln,die Schale kleinschneiden und beides unter den Joghurt heben. "Schmeckt leicht & belastet nicht!" :D
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vom
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