Zitrusfrüchte-Flip
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Orangensaft frisch gepresst | 100 ml |
| Grapefruitsaft frisch gepresst | 100 ml |
| Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
| sehr frisches Ei | 1 |
| Joghurt | 2 EL |
| Honig | 1 EL |
| Zimt | 1 Msp |
| Ingwer frisch, mandelgroß | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Zutaten mit einem Pürierstab ca. 30 bis 45 Sek. durchmixen.
2. Der perfekte Start am Morgen oder für den kleinen Hunger zwischendurch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****8
vom
Kommentare zu „Zitrusfrüchte-Flip“