Fischstäbchenauflauf

Name: Fischstäbchenauflauf - einfach - 538 kcal/100g
Yield: 3 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 10 TK Fischstäbchen; Öl; 2 Tomaten; 1 Bund Frühlingszwiebeln; 1 Beutel Fix für Schnitzel Mediterraner Art; 350 ml kaltes Wasser; 100 gr geriebener Käse; 1 Pck Expressreis

einfach

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Zutaten für 3 Personen


TK Fischstäbchen	10
Öl	etwas
Tomaten	2
Frühlingszwiebeln	1 Bund
Fix für Schnitzel Mediterraner Art	1 Beutel
kaltes Wasser	350 ml
geriebener Käse	100 gr
Expressreis	1 Pck

Nährwertangaben:

Zubereitung

1. 1.Fischstäbchen knusprig braten. 2.Tomaten in feine Würfel schneiden und die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Expressreis und Gemüse vermengen. Beutel Fix für... in kalten Wasser anrühren und zu dem Gemüsereis geben- vermischen
2. 3.Gemüsereis in eine flache Auflaufform geben, Fischstäbchen darauflegen und mit dem Käse bestreuen. Im vorgeheizten Ofen (Umluft 180 Grad) etwa 20 min überbacken
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Rezept von S****0
vom 22.06.2010

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