Getreidetanz mit Buttermilch
5 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Getreideflocken | 2 EL |
| Sonnenblumenkerne | 1 EL |
| gehackte Haselnusskerne | 1 EL |
| Banane | ½ |
| Orange | 1 |
| Buttermilch | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)351 (84)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate15,1 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Getreideflocken, Sonnenblumenkerne und gehackte Haselnüsse in einer Schüssel vermischen. Banane und Orange schälen und in Stücke schneiden, zum Getreidemix geben und mit der Buttermilch übergießen.
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vom
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