Diabetiker-Bananen-Shake
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucker oder Süßstoff | 100 Gramm |
| Bananen | 5 gr. |
| Milch | 1 Liter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)337 (80)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)337 (80)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett1,4 g
Zubereitung
1.Bananen schälen, in einen Mixer geben und Milch hinzufügen. Bei Bedarf mit Zucker oder Süßstoff Süßen.
2.TIPP!!!!!!!!! Man kann auch andere Sachen rein geben wie zb. Erdbeeren oder Kiwis oder andere Sachen
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vom
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