Zutaten
Zutaten für 4 Personen
| Hanfsamen geschält | 100 g |
| Honig flüssig | 100 g |
| Butter | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
2260 (540)
Eiweiß
7,3 g
Kohlenhydrate
28,6 g
Fett
44,5 g
Zubereitung
1.Hanfsamen in einer Kaffemühle oder Mixer o.ä. mahlen.
2.Diesen dann mit Honig und weicher Butter verrühren.
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