Brotaufstrich: Hanf-Honig-Butter

10 Min leicht
( 20 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hanfsamen geschält 100 g
Honig flüssig 100 g
Butter 100 g
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
2260 (540)
Eiweiß
7,3 g
Kohlenhydrate
28,6 g
Fett
44,5 g

Zubereitung

1.Hanfsamen in einer Kaffemühle oder Mixer o.ä. mahlen.

2.Diesen dann mit Honig und weicher Butter verrühren.

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