Getränk: Kiwi-Bananen-Bowle
15 Mineinfach
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Ayurvedischer Bananen-Auflauf (Jessica Kastrop)
Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Kiwis | 300 g |
| Bananen | 300 g |
| Bananensaft | 1000 ml |
| Orangensaft | 150 ml |
| Zitronensaft | 150 ml |
| Ananassaft | 150 ml |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure | 750 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett0,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Kiwis und Bananen schälen, klein schneiden und in ein Bowlegefäß geben.
2. Säfte mischen und zu den Früchten giessen.
3. Vor dem Servieren mit Mineralwasser auffüllen.
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vom
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