keine Zeit & Hunger

20 Min

Zutaten für 4 Personen


Chinakohl frisch nicht zugroß fein geschnitten	1 Kopf
Zucchini frisch, gewaschen , gerieben	1 Stück
Möhren frisch gesäubert , geschält ,gerieben	2 Stück
Tomaten frisch groß in Ecken geschnitten	2 Stück
Hühnerei frisch gekocht	4 Stück
Joghurt - Kräuterdressing siehe mein KB	4 dl
Eismeershrimps	2 Päckchen
Baguette	1
Deko Olivenscheiben	etwas

Nährwertangaben:Angaben pro 100g

kJ (kcal)206 (49)

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate4,5 g

Fett1,6 g

1.ABENDBROT - SALAT es muste schnell gehen ! Alles schnell vorbereiten siehe Rezept ! Große Schüssel vermengen & nett anrichten - - - siehe Bilder Bon Appetit