keine Zeit & Hunger
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Chinakohl frisch nicht zugroß fein geschnitten | 1 Kopf |
| Zucchini frisch, gewaschen , gerieben | 1 Stück |
| Möhren frisch gesäubert , geschält ,gerieben | 2 Stück |
| Tomaten frisch groß in Ecken geschnitten | 2 Stück |
| Hühnerei frisch gekocht | 4 Stück |
| Joghurt - Kräuterdressing siehe mein KB | 4 dl |
| Eismeershrimps | 2 Päckchen |
| Baguette | 1 |
| Deko Olivenscheiben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)206 (49)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
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1.ABENDBROT - SALAT es muste schnell gehen ! Alles schnell vorbereiten siehe Rezept ! Große Schüssel vermengen & nett anrichten - - - siehe Bilder Bon Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von leckerklausi
vom
Kommentare zu „keine Zeit & Hunger“