Vitaminpower a la Ria
30 Minleicht
Weitere Rezepte
Gesundes Frühstück
Obstsalat mit Schuß
Obstsalat
Dessert: Obstsalat
beschwipster Obstsalat
Obstteller
Gesunde Mischung
Griechischer Joghurt mit Früchten der Saison
Karibischer Obstsalat
Fruchtsalat mit Honigsauce und Mandeln
Joghurt mit Passionsfrucht und Himbeeren (Jörn Schlönvoigt)
Mein Frühstück,,,,Obstsalat mit Joghurt,,,,- Obstsalat exotisch
- Obstsalat
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Orangen | 4 |
| Bananen | 2 |
| Ingwer frisch gerieben | 1 TL |
| Kiwis | 2 |
| Honig | 2 TL |
| zuckrrübensirup wer mag | 2 TL |
| Äpfel nicht zu sauer | 3 |
| Baby Ananas | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß0,3 g
Kohlenhydrate14,4 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Obst waschen und schneiden , 2 Orangen auspressen, mit Zitronensaft beträufeln. ingwer mit Honig, Zuckerrübensirup und ausgeprester Orange verrühren und über das Obst geben. Ich gebe über das Ost immer noch einen naturjoghurt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sanmaus
vom
Kommentare zu „Vitaminpower a la Ria“