Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Seelachsfilets | 2 |
Schmand | 300 gr |
Milch | 50 ml |
Zitronensaft | 1 EL |
Butter | 3 TL |
frischer geriebener Meerrettich oder aus dem Glas 2TL | 1 EL |
Bund Dill | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1061 (254)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett25,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1061 (254)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett25,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Dillblättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Die hälfte des Dill mit Schmand und Milch verrühren. Mit Zitronensaft,Salz,Pfeffer und eine Prise Zucker würzen.
2.Eine Auflaufform mit 1 TL Butter fetten. Die Fischfilets trockentupfen,salzen und pfeffern,in die Form legen und mit der Dillsauce begießen. 2 TL Butterflöckchen auf dem Fisch verteilen
3.Fisch im heißen Ofen bei 200 grad auf mittlere Schiene 20 min garen. Mit restlichen Dill und Meerrettich bestreut servieren. Dazu Salzkartoffeln
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom
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