Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Achtel Liter Vollmilch | 1 |
| Honig | 1 EL |
| Zitronensaft | 2 TL |
| Hirseflocken | 4 EL |
| Banane | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (107)
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett2 g
Zubereitung
1. Die Milch mit Honig verquirlen und die Hirseflocken einrühren. Mit Zitronensaft abschmecken. Zum Schluss die in Scheiben geschnittenen Bananen untermischen.
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vom




















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