Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebeln frisch | 400 gr. |
| Paprikaschoten (rot, gelb, grün) | 400 gr. |
| Zucchini frisch | 400 gr. |
| dose tomaten | 1 große |
| Olivenöl | 6 eßl. |
| knobizehen | 2 |
| salz , pfeffer | etwas |
| gertockneter majoran | 1 eßl. |
| Eier | 6 |
| etwas gehackte petersilie | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)159 (38)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. zwiebeln in ringe zucchini in scheiben und paprika in streifen schneiden , --- tomaten abtropfen lassen , --- in einer großen pfanne das ölivenöl erhitzen und die zwiebeln drin andünsten --- dann das restliche gemüse und die tomaten drübergeben , mit salz und pfeffer und den durchgepresten knobi und majoran würzen und langsam schmoren lassen bis die flüßigkeit verdampft ist , dann hitze herrunterdrehen und die eier drauf geben , das eiweiß etwas verteilen , eigelb ganz lassen, --- solange braten bis die eier gestockt sind , etwas salz drüber mit petersilie bestreuen und mit bagette servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****1
vom
















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