Apfel- Karotten- Drink
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Zutaten
Zutaten für 4 Personen
| Karotten | 500 g |
| Kefir | 500 g |
| geraspelter Apfel | 1 Stk. |
| Saft von einer halben Zitrone | etwas |
| Salz; Pfeffer, | etwas |
| Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
204 (49)
Eiweiß
2,1 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett
1,8 g
Zubereitung
Karotten fein pürieren und mit Kefirund dem geraspelten Apfel verquirlen. Salz, Zucker und etwas Pfeffer zugeben und mit Zitronensaft abschmecken.
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Rezept von h****n
vom 14.08.2009
vom 14.08.2009
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