Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Thunfisch Konserve abgetropft | 1 Dose |
| Frischkäse | 100 Gramm |
| Salzgurken, fein gerieben | 1 Stück |
| Knoblauchzehen gepresst | 1 |
| Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1235 (295)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate24,1 g
Fett16,6 g
Zubereitung
1. Alle Zutaten einfach nur miteinander vermischen, bis eine glatte, streichfähige Masse entsteht.
2. Mit Cayennepfeffer würzen, bei Bedarf evtl. etwas nachsalzen (ist aber eigentlich nicht nötig)
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vom












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