Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Spinat frisch | 250 gr. |
| Rispentomaten,mittelgross | 4 |
| gemischte Kerne,Kürbis,-Pinien-, Sonnenblumenkerne | 2 EL |
| frisch gehobelter Parmegiano reggiano | 2 EL |
| für die Vinaigrette : | etwas |
| Olivenöl extra vergine | 2 EL |
| Aceto Balsamico, rot | 2 EL |
| Honig | 1 TL |
| Himbeersirup | 1 EL |
| Wasser | 2 EL |
| Salz und Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)365 (87)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett8,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Den Spinat verlesen,waschen und trocknen.Die Tomaten vierteln. Die Vinaigrette herstellen und den Spinat darin nappieren,auf Tellern anrichten. Die Tomatenviertel ,die gerösteten Kerne und die Parmegianospäne darüber verteilen . Mit der restlichen Vivaigrette beträufeln und geniessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine69
vom

















Kommentare zu „Insalata spinaci e pomodori“