Artischockencrame
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| 400-450 gr Artischockenböden oder Herzen | 1 Dose |
| geh.Basilikum | 2 EL |
| Zitrone Fruchtsaft | 2 TL |
| Olivenöl kalt gepresst | 2 EL |
| Salz.Pfeffer evtl.Prise Kümmel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)25 (6)
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Artischocken abgießen,mit allen Zutaten im Mixer pürieren und mit der Flüssigkeit die gew.Konsistenz einstellen,fertig Gibt es auch in Feinkostläden, oder unter www.oliocarli.at
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vom
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