Grüner Hulk
25 Minleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Grünkohl | 70 g |
| Cashewkerne | 20 g |
| Proteinpulver | 50 g |
| Mandelmilch | 150 ml |
| Wasser | 100 ml |
| Haferflocken | 4 EL |
| Datteln getrocknet | 5 Stk. |
| Bananen | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (68)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (68)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Alles zusammen in einen Mixer geben und gut durchmixen. Je nach Geschmack Wasser oder Haferflocken nachfüllen und erneut mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist – fertig.
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vom
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