Obstsalat
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Obstsalat 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kiwi | 2 |
| Physalis | 100 g |
| Ananas frisch - eine Babyananas | 150 g |
| Mango | 1 reife |
| Erdbeeren | 100 g |
| Orangensaft | 200 ml |
| Kokosraspel | 2 EL |
| Sahne | 100 g |
| Kokosjoghurt | 150 g |
| Blatt Melisse | 1 paar |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)408 (98)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett4,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)408 (98)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett4,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Physalis bis auf 2 Stück, putzen, waschen halbieren, Kiwi, Ananas, Mango schälen, alles in Stücke schneiden, Erdbeeren waschen, putzen und vierteln. Früchte mit dem Orangesaft mischen.
2.Kokosraspeln rösten und abkühlen lassen, Sahne steif schlagen und den Joghurt unterheben, Melisse waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Obstsalat mit der Joghurtcreme anrichten. Mit Kokosraspeln und Melisse bestreuen. Mit der Physalis verzieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
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